1.变天就犯关节炎，怎么办好呢？
2.伤口是天气热的情况好的快，还是冷的情况好的快
3.湿热天气如何保护关节
4.膝盖怕冷，遇冷膝盖痛。有什么好办法？
变天就犯关节炎，怎么办好呢？
一变天就关节疼痛，大家应该考虑是否存在关节炎的情况。潮湿和寒冷的天气是引发关节炎疼痛的祸首之一。天气渐渐温暖后，你的痛苦就会消失。在对骨关节炎患者的研究中，发现温度，湿度和关节疼痛之间存在很大的联系。在一项关于类风湿性关节炎患者的研究中，发现当天干燥和阳光充足时，关节肿胀和疼痛的概率较低。
关节痛应该怎么办1、保持充足的水分至关重要，特别是在天气潮湿或多雨的情况下，以便保持关节润滑。
2、如果你患有关节炎，游泳是一项很好的运动，即使在恶劣的天气条件下，它也有助于松弛疼痛的关节。
3、如果您需要立即缓解，那么非处方药膏可以帮助缓解一些疼痛，如果你患有与天气有关的关节炎，最好联系医生立即治疗。
4、如果出现严重的疼痛和关节僵硬，膝盖肿痛，这时候需要手术。
通过上面的讲解，大家应该已经清楚了，关节疼痛往往是关节炎导致的，这种情况对于大家的身体伤害较大，长时间忍受病痛的折磨对于大家的心理健康也是不利的。因此如果存在关节炎的情况，日常生活中大家一定要积极地做好护理工作，更加重要的是要遵从医嘱，科学的进行治疗。
伤口是天气热的情况好的快，还是冷的情况好的快
这两种情况都不利于伤口的愈合。天气热容易引起伤口感染而影响愈合；而寒冷的温度影响伤口部位的血液循环，也会影响伤口愈合。所以适宜的温度才最有利于伤口的使命。理论上说适宜的温度应该是在15℃至25℃。
（一）
冬天天气很冷，对于人体皮肤来说，皮肤生长有些缓慢，如果不小心划破手指或其它部位出现划伤，造成皮肤出现伤口，则需取必要的措施，已便皮肤尽快愈合。
简要措施如下：
1、注意保暖；
2、避免冻伤；
3、如果使用绷带药物的话，要及时换药。
? 具体做法：
1、注意事项：注意伤口的清洁卫生，仁厚包扎，但要注意伤口的透气性，平时尽量避免接触伤口或者运动伤口关节部位。当然可以使用药物治疗，效果会更好。
2、将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。
3、增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等。
4、芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。
（二）
夏天一般伤口的处理：
1. ?将双手洗净，以开水清洁伤口；
2.擦上消毒药水.如双氧水。
太刺激的消毒或消炎药会伤害伤口的组织，所以要小心使用；
3.盖上消毒纱布，包扎固定。
严重伤口的紧急处理：
1、压迫止血法直接用纱布、手帕或毛巾按
住伤口，再用力把伤口包扎起来。此能暂时使出血缓下来。
2、止血点指压法所谓止血点，就是在出血的伤口附近靠近心脏的动脉点，找到止血点用力按住，让由心
脏流出的血液，不能顺畅的流向伤口，减少出血量。
3、止血带止血法严重的血流不止时，用布条、三角巾或绳子绑在止血点上，扎紧；每十五分钟略松开一次，以
避免组织坏死。最好在四十分钟以内送医急救。
指导意见：
1、如果是小伤口可以用清水或生理食盐水稍微冲洗(以伤口为中心环形像四周冲洗)然后再用优点消毒再包扎不可以用棉花
2、请用干净纱布,当伤口结枷时就可以不用包了，如果是大的很大的那种千万不能冲洗,先止血再用干净纱布复盖,千万不要把血块用力清掉这样会2次伤口。
建议：可以多吃点含有维生素A、C类的食物，因为维生素A 能够促进伤口愈合。
湿热天气如何保护关节
湿热天气最主要的是注意关节的保暖，戴护具。具体措施如下：
1、使用较大和有力的关节：关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。
2、避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。
3.适度的休息：
试者减轻心理负担，不要急躁，使关节能得到适度的放松。
4.适当的运动和物理治疗：
可强化肌肉，促进血液循环：如步行、游泳（水中的浮力可以减轻关节的压力），但应避免过度剧烈的运动，以防止因运动伤害所造成对关节负担的加重。
5.健康的饮食习惯：
多吃蔬菜、水果、鱼类及谷物，适当的补充瘦肉、蛋、豆类食物以及乳制品，增加钙质的摄取，特别是牛奶、优酸乳、大豆等食物，少油少盐，尽量清淡。
6.关节的保暖：
因为关节是血管分布较少的区域，比较容易受到温度的影响，所以平日里应注重肢体的保暖，可利用护具作为保护。
7.营养补充品：
您可补充抗氧化剂来消除体内的自由基；鱼油可减轻炎症；钙质、胶原蛋白、葡萄糖胺及软骨素可刺激软骨组织的新生与代谢。
8.维持理想体重：
因为体重过重会使关节的负荷增加，若关节严重疼痛者，可先由饮食中控制热量来调整。
9.饮食中应避免的食物：
土豆、蕃茄、茄子、烟草、青椒和蔬菜油（如人造奶油）等，这些是可能导致关节疼痛的食物。
总之，保护关节要注意关节的保暖，注意关节不受损，即尽量避免关节在长时间保持一个动作，要尽量多活动活动关节。
膝盖怕冷，遇冷膝盖痛。有什么好办法？
膝盖怕冷，遇冷膝盖痛，有什么好办法？现实生活中有很多人有这种问题，有的人甚至是大夏天的还要穿着毛裤。一旦遇冷就感觉好像风往骨头缝里钻似的。
遇到这种情况大多数人都认为自己得了风湿或者是类风湿性关节炎。确实，有一部分人是由于风湿或者类风湿性关节炎导致的，但是这些病人可以通过血液检查来确诊。
风湿性关节炎
会表现对称性、游走性关节疼痛，伴有关节的红、肿、热等症状。遇阴雨天寒冷会引起疼痛加重，后期不会遗留关节变形。可以通过血液检查确诊。
类风湿性关节炎
类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的风湿免疫性疾病。易受累的关节有手、足、腕、踝及颞颌关节等，其他还可有肘、肩、颈椎、髋、膝关节等。后期会遗留关节增大变形，也可通过血液检查确诊。
膝关节周围软组织损伤
其实日常中膝关节怕冷的病人，最多见的原因就是膝关节周围的软组织损伤。膝关节周围的股四头肌、股薄肌等肌肉损伤后，出现无菌性炎症导致软组织变性挛缩，致使膝关节周围血液循环不良，出现怕冷和遇冷疼痛的症状。
出现这种情况怎么办？
如果确诊患有风湿或者类风湿性关节炎，首先要先治疗原发病。如果排除了以上问题，就能够确定是由于软组织损伤造成的。
我们可以在大腿前面和内外侧按压寻找压痛点，找到后用大拇指尖按住痛点拨动。每个痛点两分钟每天两次。日常利用闲暇时间用手掌拍打膝关节周围，每次几分钟每天数次。拍打膝关节会改善局部血液循环，促进软组织修复。坚持两到三周就会见到明显效果。
膝关节怕冷，遇冷的时候会疼痛，如果关节没有肿胀、变形的话，不考虑风湿、类风湿和骨关节炎，考虑“风湿痛”，风湿痛不同于风湿，是一种症状表现，对于外界温度和适度的变化很敏感，会随天气好转而改善！
1.注意保暖
先不管怎么说，遇到冷会出现膝盖痛，一定要注意保暖，尊重身体的信号，疼痛就表示身体适应不了冷这种条件，不管不顾可能诱发别的问题，因此，多穿点，实在不行针对它去搞一个护膝！
2.热敷
膝盖怕冷的人，多数都喜欢上热敷，这会让身体感觉到舒服，没事的时候可以上一下，虽然不能解决根本问题！热敷可以用热水袋来做，每次20分钟，温度也不用太高，超过40度以上就可以，避免烫伤！
3.
临床上，虽然没有人去专门做统计，但是工作中遇到的膝关节怕冷的人，多数膝关节活动肌群，例如，股四头肌、腘绳肌等都存在明显的痛点，或者肌肉紧张，这都可以导致局部供血循环变差，筋膜的破坏，肌肉的劳损，就可以诱发怕冷的表现。
手法处理
可以把痛点找出来，以疼痛感觉舒服的力度，每个痛点3分钟，一天一次，直到痛点消除，肌肉恢复弹性，怕冷的状况可以改善，适当的锻炼也有利于怕冷的恢复，可以考虑先，之后再上热敷，坚持1~2周看一下！
膝盖怕冷的情形我们必须刨根问底讲清楚，才能找到改善或者根本的防治方法。人体躺在床上最怕冷的部位一是腹部，二就是膝盖了，膝盖原本血液供应就少。膝盖是身体承重关节，肌肉与韧带多，容易扭伤，当有肌肉与韧带受损后，肌肉与韧带就会缩紧，恰好挤压了原本就供血紧张的膝盖，血液减少就会感到冷，出现我们见到的膝盖怕冷现象。肌肉与韧带损伤可以用击打它们的方式，使它们松解下来，减轻或者移出了紧缩对血液的挤压，可以极大改善膝盖周围的血液循环，可以迅速改变膝盖怕冷的现象。
我自己顺手拿起透明胶击打膝盖周围解决了膝盖损伤的问题。
用其它物品只要可以击打身体都可以应用。
每天坚持在沙发上或瑜伽垫上跪一跪
应该是湿寒太重。用溢涌堂穴位贴(姜贴)贴敷，尤其是三伏天效果明显。希望能帮到你。在淘宝网上能卖到。258元一袋。扫码辨真伪。
膝盖怕冷，遇冷，膝盖会痛，是什么原因？有什么好方法？
健康 苦行僧，开讲啦！
膝盖有损伤，就会出现怕冷的情况。并且整个腿部都不会舒服，长久下去甚至是连走路都会变得困难。
那么膝盖有损伤应该是什么原因呢？膝盖有损伤可能是肾气亏损的原因，也就是出现腰背酸痛，膝盖酸软的情况。这种情况的话就需要好好地吃一些补肾益气的食物，如：经常泡一些枸杞茶就是不错的方法。
但是有很多年轻人也会出现膝盖怕冷的情况，这究竟是为什么呢？有什么办法呢？
一：着凉了
夏季时膝盖长时间受到空调，电风扇等吹，就很容易引起肌肉韧带的疼痛。表面上看并没有什么，但长期下去。膝盖就会出现酸软的情况，针对这种情况，夏季应该少开空调，尽量多做一些腿部的锻炼动作。
二：练伤了
很多人特别想减肥，尤其是夏天，自己的身材一览无遗的时候，因此就会给自己安排过度的运动，这种过度的运动很容易造成膝盖的损伤，还会出现一些疲劳性的劳损，所以说我们应该注意适时的训练，并且掌握正确的跑步方法。
三：做一下腿部的锻炼动作
多练习腿部的肌肉，特别是股四头肌，能够在很大程度上缓解在各项运动中膝盖所受到的压力，这就能够帮助解决膝盖酸软发凉的情况。
对于以上内容的补充
1：生活中多进行一些负重提踵以及活动膝关节，深蹲，游泳等运动能够很好地帮助解决这个问题。
2：膝盖酸痛，也会是疲劳过度的原因，所以一定要做到有张有弛的训练。
3：夏天尽量少开空调，虽然说天气炎热，但长期吹空调对身体不好。如果必须要开，务必把风量调低。
我的膝盖也是怕凉，每天晚上我都用暖气袋贴在腿部，感觉特轻松舒服，不妨试一试
怕冷就来温热和疏通。
